李依修的今日頭條

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶安全嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。草本之家蚓激酶適合中老年人嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶什麼時候吃最好?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶會不會有副作用?

“落花滿春光，疏柳映新塘”，當春天踏上家鄉的土地時，我會迫不及待地做一件事：拎著柳條筐，帶上剜菜刀，飛快地跑向郊野，趁著春光去剜鮮嫩的薺菜，接受春天的美味饋贈。 家鄉的野地里、溝渠旁、山崗上——但凡向陽之地，都可以找到薺菜的身影。大地剛剛融化時，薺菜就迫不及待地鉆出了地表。剛開始，薺菜緊緊貼著地面，細小的嫩芽很容易被人忽略。一場春雨過后，薺菜便蓬蓬勃勃地生長起來了。春風里，陽光下，它們挺直了身子，努力地把翠綠的笑臉迎向踏青尋芳的人們。 我被家鄉的孩子們裹挾著，一股風地跑向村外。在歡快的呼喊聲中，大伙蹲下身，開始剜薺菜。春天的薺菜清香而甘甜，天然而綠色，鮮嫩無比，壓倒百饈。它含有極豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和多種氨基酸，入饌后，不僅味道味美，而且極富營養。把鮮嫩的薺菜連根帶葉剜回家，洗凈，或蘸甜面醬，或炒雞蛋，或切段調鮮湯，或做切碎餡包餃子，或拌豆腐，殺口而下飯，開胃且潤腸。我母親的廚藝是十里八村頗負盛名的，她可以用薺菜做出許多時令佳肴，諸如薺菜拌香干、薺菜豆腐羹、薺菜百葉包、薺菜蛋花湯、薺菜豆腐湯、薺菜攤雞蛋、薺菜腐衣包、薺菜蝦米粥……真是琳瑯滿目，美不勝收，吃得全家人是唇齒生香，吃相狼狽！薺菜一下肚，頓時覺得五臟六腑都散發著濃郁的春天氣息呢！ 據說，春吃薺菜的習俗，從春秋戰國時期就已經形成了，《詩經》中就留下了“誰謂荼苦，甘之如薺”的贊美之詞。宋代大文豪蘇軾盛贊薺菜“天然之珍，味外之美”，還發明了一道用薺菜做的美味“東坡羹”，流傳至今。大詩人陸游對薺菜的鐘愛更是了得，“日日思歸飽蕨薇，春來薺菜忽忘歸”。我不是醫學專家和營養學家，說不出薺菜除了味美之外還有哪些藥用價值，僅知道《本草綱目》上把薺菜稱為“護生草”，說薺菜能治療高血壓、腸炎、夜盲癥。可能正是這層原因吧，所以每年春天，老家的鄉親們都剜些第一茬薺菜，精心地熬碗薺菜粳米粥，敬給家中的老人吃，祝福老人福壽綿長，所以這碗薺菜粥，也被稱作“百歲羹”。 “城中桃李愁風雨，春在溪頭薺菜花。”明媚的春光中，提筐穿行于翠瑩瑩的薺菜中，無異于走進了春天的深處，全身上下都洋溢著春天的氣息。“三春薺菜饒有味，九熟櫻桃最有名”，陽春時節吃薺菜，吃的不僅僅是一種清新、一種美味，更是一種希望、一種心情：一年之計在于春，在這個美好的季節里吃鮮嫩的薺菜，一年的心情都綠了，生機盎然，且充滿期冀！ >>>更多美文：散文隨筆

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當你的能力撐不起野心時，所有的路都是彎路　　文/張良計　　年輕時如何避免走彎路？　　問這個問題的人，從他們自己的描述來看大多都躊躇滿志，準備在職場上大展拳腳一番。我猜他們可能是想知道更快通往成功的方法，平步青云。　　而這樣的問題我都拒絕回答。我一直有一個觀點，踏實才是最快的方法。　　沒有走過彎路永遠都不會知道直路應該是什么樣子。就好像談戀愛時，你不遇過幾個渣男怎么知道好男人到底好在哪里。　　互聯網行業經常用一個詞，叫“試錯”。不斷改進微小的錯誤，快速迭代更新，讓產品不斷趨近完美。　　人生也需要“試錯”，尤其是20多歲精力旺盛，有的是時間。Nothing to lose.　　可很多人把這個時間都用在懷疑人生，困惑未來，把本該拿去大把體驗不同人生經歷的時光，耗費在無休止的自我否定和猶豫不決中。　　我曾經的老板是一位女強人，她的人生經歷非常豐富，每次和她聊天我都獲益良多。有一次一名年輕人問她：　　你的第一份工作是做什么的呀？我今年20歲，第一份工作在書店實習，但是覺得沒有什么價值，一直很害怕，對未來簡直不敢提。給我一點建議吧！　　她的回復如下：　　20歲干嘛？20歲當然是念書之余，打工賺學費啊！我20歲在星巴克打工，這有意義嗎？當然有啊，自己賦予它意義啊！餐廳里洗盤子有意義嗎？有啊，你自己琢磨啊。難道只有拯救地球才有意義嗎？等你想好決定什么有意義的時候，你的人生結束了也不必思考了。　　我很贊同她的觀點。　　20多歲的黃金年齡，本應該去闖去浪去跌倒。考慮太多就像給自己無形中筑起一道道圍墻，你還沒有跨出去過就被死死禁錮在原地。　　很多人期望能做出一份完美無缺的人生方案。到頭來這也不行，那也不行，這個有風險，那個失敗了怎么辦……花大把時間做分析，聽建議，可人生計劃永遠趕不上人生變化，而變化才是這個世界上唯一不變的東西。　　這就像創業一樣，等你把一切都想得周到縝密的時候，大勢浪潮早已過去，你想好的一切最后都變成一堆廢紙。　　我20歲出頭的時候，工作愿望很簡單，就是能夠解決溫飽問題，不再向家里伸手要錢。　　改變世界？我連世界是什么樣的都沒完整看過。　　活出自我？我連自己要什么都沒想清楚。　　職業生涯發展？我連初級職位的工作內容都沒有摸清楚，想那么遠有用嗎？　　那時老板丟給我什么工作我都去做，找圖片，找新聞，搭PPT，跟訪談，旁聽會議。我從來沒想過這些對我未來的職業人生有什么幫助，因為我壓根就想不出來。　　直到過了一年多的時間，我熟練掌握了這些工作的套路和規則，懂得了基本的邏輯思維方法，行業趨勢的分析等等。我的視野也隨著項目經驗的積累而更加廣闊，眼光開始更上一層樓，去思考更廣闊的發展空間。　　恰好那時的中國，社交媒體剛剛興起。彼時微博的發展勢頭迅猛，各式新媒體平臺遍地開花。　　我深感這個領域未來發展潛力巨大，于是義無反顧地決定降薪轉行，投入到更加紅火的數字營銷行業中來。　　所謂經歷的價值和意義不是生活給你的，是你自己思考出來的。人生不是規劃出來的，是一步一個腳印走出來的。　　任何一個時代都有它的“勢”，如果你去花時間研究一下近幾十年的經濟社會發展史，多涉獵相關的新聞、文章、書籍、觀點，跳出自己的圈子多去看看外面的世界在發生著什么，這些并不難掌握。　　在大勢之下如何實現小我的能力增值，并融入到社會的發展浪潮中去，這是年輕時應該考慮的問題。當經歷足夠多，你會發現“順勢而為”比“按計劃走”更加明智。　　我們說時勢造英雄，很少說英雄造時勢，就是這個道理。　　而隨著年齡的增長，試過的錯足夠多時，我們要學會“復盤”。　　所謂復盤，是指每隔一段時間回顧過去的作為和得失，錯過的機會，做錯的決定，成功的經驗，以及對未來的參考和指引。　　《教父》里有一句話，每個人都不是生而偉大，而是在其成長的過程中變得偉大。　　如果你看過這部電影，你一定會對其中的槍殺，欺詐，兄弟反目，同僚背叛等記憶深刻。　　正是這些經歷讓初出茅廬乳臭未干的麥克科里昂，不斷吸取經驗，總結教訓，最終成長為一代教父。　　試錯之后學會及時復盤，避免下次走同樣的彎路，這是過了年輕之后需要考慮的。　　我讀大學的時候曾經被同學帶去做過傳銷。　　那時候我對這個一點概念都沒有。只覺得被帶去聽了幾次振奮人心的演講，看著那些靠傳銷發家致富的人，驚嘆著那些年紀輕輕就當上全國銷售總監的人，我就覺得我也能行。　　結果接下來兩個月里我一個客戶都沒有找到，相反自己還倒貼了好幾千塊錢進去買“產品”。　　幸好那時我警惕心起，及時止損，想辦法“體面”地退出了團隊，回歸到正常的學習生活中。　　這算是我人生經歷中一個不大不小的“彎路”。事隔多年回憶起來，除了覺得當時自己年輕氣盛，把成功想得太簡單之外，我做出了幾點分析：　　1、我的個性和能力不適合做銷售，完全不適合。　　2、我非常不擅于八面玲瓏的人際關系交往。　　3、以金字塔模型建立起來的人際銷售網絡，利潤都來自最底層的下家。因此為了保證這個模型的正常運轉，需要不斷拓展下家的數量。　　其中第三點尤其重要，后來我發現任何形式的傳銷究其本質都可以歸因到這個模型上來。并且，在如今互聯網盛行的時代還衍生出基于此的諸多變種，例如微商，例如新型的旁氏騙局等（限于篇幅這里不再贅述）。　　這段經歷對我后來的人生和職業選擇都產生了諸多影響，我及時避免了許多我不擅長的工作和公司。　　再往后我每隔一段時間都會對自己的人生進行復盤，記錄下自己犯過的錯誤，未考慮周全的細節等等，這些“彎路”帶給我的教訓和啟示遠比一帆風順帶來的成就要寶貴許多。　　人生選擇的質量永遠是和你的個人能力相匹配的。在年輕的時候能力有限，選擇自然也有限，抓住一個選擇不斷試錯是增加經驗和能力的唯一途徑。　　到了30歲左右時，在行業內的人脈、經驗都積累到一個量級，這時你會發現眼前的選擇突然一下子變得很多，每條路似乎都是光明大道。　　這個時候你已經沒有年輕時的精力再去試錯，而對過去經驗的復盤能讓你清楚地了解自己的個人特性和愿望，從而做出最佳的選擇。　　最直觀的感受就是年輕時找工作都是去求職網站上一個一個投簡歷，過了五六年以后找工作都是獵頭主動打電話聯系我。這里買賣供求關系發生了顛倒，年輕時個人能力有限，供大于求，是買方市場（公司挑你）；　　后來個人能力增長了，供小于求，變成賣方市場（你挑公司，甚至可以自主創業）。　　這個時候，選擇才開始變得比努力重要。注意我說的是從這個時候開始，選擇比努力重要。在你沒有資格去挑三揀四的時候，努力更重要。　　當你的能力還不足以撐起你的野心時，選擇哪一條路都是彎路，都要磨練，都要吃苦。　　既然這樣，不如趁年輕時去積極試錯，積累經歷，然后不斷對自己的人生進行分析和復盤。這可比你聽任何的規劃建議道理都來得更切合實際。　　我們誰都不是圣人，只有體驗過“錯誤”所帶來的損失和懊悔，你才能明白“正確”的標準和意義。　　共勉。 人生該走的彎路，一米都少不了 我們總覺得走了彎路，卻忘了自己也是第一次活 我們要走多少的彎路，才能回到出發的地點分頁：123

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